Неделя популяризации здорового старения

Неделя популяризации здорового старения
Фото: vidnoe-bolnica.ru

Эта неделя объявлена Министерством Здравоохранения РФ Неделей популяризации здорового старения 

Человек стареет, и это неизбежно. Здоровое старение - это естественный процесс. Хорошо, когда сохраняется достаточный уровень функциональных возможностей организма для поддержания высокого качества жизни. Чтобы сохранить то самое качество жизни, нужно вести здоровый образ жизни и проходить диспансеризацию, которая для пожилых людей и людей среднего возраста (от 40 лет) ежегодна. Диспансеризация позволит увидеть полную картину состояния здоровья пожилого человека, своевременно выявить «неполадки» и продолжить диагностику, а затем и лечение. 

Люди пожилого возраста имеют право проходить диспансеризацию каждый год. Ее цель – раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, таких как стенокардия, транзиторная ишемическая атака, нарушение мозгового кровообращения, заболевания желудочно-кишечного тракта, хроническая обструктивная болезнь легких. Определяется наличие риска развития патологических состояний. 

Правила здорового старения:

1) Умственная деятельность и стимуляция мозговой активности могут помочь отодвинуть процессы старения. Полезными будут чтение литературы, творческие занятия, настольные игры.

2) Соблюдайте режим сна. В любом возрасте сон играет важную роль и должен включать в себя 7-8 часов.

3) Движение – жизнь. Благодаря физическим нагрузкам мы стимулируем очень много жизненно важных систем нашего организма. Ежедневные активности в виде пеших прогулок и оздоровительной физкультуры будут способствовать укреплению организма.

4) Отказавшись от вредных привычек, курения и употребления алкоголя, вы сможете предотвратить возникновение большого числа опасных заболеваний, которые встречаются у людей старшего поколения.

5) Правильно питайтесь. Корректный рацион включает в себя необходимые витамины и минералы, достаточное количество белков, жиров и углеводов. Благодаря качественной пище наше тело более устойчиво к различным заболеваниям, укрепляются и работают все системы организма, замедляются окислительные процессы.

 

Новости соседних регионов по теме:

В современном обществе все больше людей задумываются о том, как сохранить свое здоровье и долголетие.
14:45 26.09.2023 ГБУЗ ВО ОКБ - Владимир
Государственное казенное учреждение здравоохранения Новосибирской области "Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики" проводит тематические недели профилактики заболеваний и формирования мотива
10:15 26.09.2023 Город Искитим - Искитим
26 сентября 2023 Что такое «здоровое старение»? Каковы факторы риска болезни Альцгеймера?
09:12 26.09.2023 Окружная больница - Ханты-Мансийск
В последние годы болезнь Альцгеймера все чаще называют «эпидемией XXI века».
18:22 25.09.2023 ИА Высота 102.0 - Волгоград
Развитие медицины и тотальное улучшение окружающих условий помогли увеличить продолжительность жизни человека в разы.
18:07 25.09.2023 Газета Звезда Алтая - Горно-Алтайск
18-24 сентября — Неделя популяризации здорового старения 18.09.2023 г. С возрастом происходят изменения в здоровье, привычках и вкусах, ритме жизни.
13:50 25.09.2023 Роспотребнадзор - Йошкар-Ола
В станице Новопокровской прошёл День здоровья Мероприятие было посвящено Всероссийской неделе популяризации здорового старения и приурочено к Международному дню распространения информации о болезни Альцгеймера.
13:34 25.09.2023 Минздрав края - Краснодар
Обращаться в медицинские учреждения для прохождения обследования можно не только тем людям, которые имеют симптомы какого-либо заболевания, оно доступно и абсолютно здоровым людям.
12:18 25.09.2023 Медицинский центр - Касимов
Обращаться в медицинские учреждения для прохождения обследования можно не только тем людям, которые имеют симптомы какого-либо заболевания, оно доступно и абсолютно здоровым людям.
12:18 25.09.2023 Межрайонный медицинский центр - Шилово
О том, как людям старшего возраста сохранить здоровье и предупредить болезни, рассказала главный внештатный специалист, врач-гериатр министерства здравоохранения Свердловской области,
14:01 25.09.2023 Газета Нейва - Новоуральск
Обращаться в медицинские учреждения для прохождения обследования можно не только тем людям, которые имеют симптомы какого-либо заболевания, оно доступно и абсолютно здоровым людям.
11:37 25.09.2023 Городская больница №11 - Рязань
Обращаться в медицинские учреждения для прохождения обследования можно не только тем людям, которые имеют симптомы какого-либо заболевания, оно доступно и абсолютно здоровым людям.
11:33 25.09.2023 Стоматологическая поликлиника №1 - Рязань
 С 25 сентября по 01 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.
10:23 25.09.2023 Городская поликлиника - Пенза
С 18 по 24 сентября Минздрав России проводит Неделю популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября).
11:25 25.09.2023 Централизованная информационно-библиотечная система - Нязепетровск
Люди во всем мире стали жить дольше. Средняя продолжительность жизни в тройке лидеров: Гонконге, Японии и Швейцарии составляет около 84-85 лет.
09:17 25.09.2023 Газета Велижская новь - Велиж
Старение — это естественный процесс снижения с возрастом жизнеспособности организма.
12:00 25.09.2023 МинЗдрав - Омск
С 18 по 24 сентября в России проходит Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября).
01:20 25.09.2023 ИА Nord-News.Ru - Мурманск
Министерство здравоохранения Карачаево-Черкесской Республики сообщает о функционировании официального ресурса Министерства здравоохранения Российской Федерации «Портал о здоровом образе жизни».
22:13 24.09.2023 Министерство здравоохранения - Черкесск
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в настоящее время наблюдается такое демографическое изменение, как старение населения мира:
18:35 24.09.2023 Администрация г. Бердск - Бердск
 
По теме
СЕРДЦЕ, КАК ХОРОШО НА СВЕТЕ ЖИТЬ! - Видное-ТВ Пока ты способен сделать вдох – борись! Это правило в буквальном смысле не раз пришлось применять в жизни 35-летнему жителю Видного Ленинского городского округа Валентину Ткачёву.
Видное-ТВ
В Рузе обсудят проведение чемпионата РГО по футболу - Рузский городской округ Управление по физической культуре, спорту, молодежной политике администрации Рузского городского округа приглашает руководителей спортивных учреждений округа и представителей футбольных команд на рабочее совещание по воп
Рузский городской округ
НАС ЖДУТ ДОБРЫЕ ДЕЛА - Газета Видновские Вести Ежегодная областная акция «День добрых дел» состоится 27 апреля. В ней примут участие все 19 школ Ленинского городского округа, задействовав в тематических мероприятиях около 40 тысяч человек – детей, педагогов и родителей.
Газета Видновские Вести
Никольские ребята рисовали космос - Рузский городской округ В Никольской сельской библиотеке Рузского городского округа прошёл конкурс детского рисунка «Космос глазами детей».
Рузский городской округ
Выставка новых поступлений - Городская библиотека Алюшина Т. Свидание вслепую : [роман]:16+.-Москва:Эксмо,2023.-352с. Романы Татьяны Алюшиной давно заслужили признание читательниц по всей стране, а суммарный тираж ее книг насчитывает более пяти миллионов!
Городская библиотека